Pilates (individualní cvičení)

Jsem narozena v roce 1969. Měřím 182cm. Jako dvouletá jsem měla úraz – vytržené pravé rameno – a nosila jsem dva měsíce sádru přes rameno, ruku a hrudník. Ve školním věku mně byla diagnostikována skolióza. Nikdy nebyla cíleně léčena. Dlouhodobě mám silnou anemii, důsledkem toho velké únavy a špatný růst svalové hmoty. Anemie je způsobena i celiakií, ta mi diagnostikována až před dvěma lety. Z nedostatku energie se dojídám nevhodnými potravinami a tím mám sklon k ukládání tuků.

Jsem kadeřnice. Moje práce namáhavá na držení těla a jednostranně tělo zatěžuje.

Vyhovuje mi způsob cvičení pilates. Díky Haně jsem objevila svaly, o kterých jsem ani nevěděla, že je mám. Přesně vedené cvičení pod dohledem cítím jako účinné pro rozšíření pohybu. V běžném životě vnímám větší stabilitu (např. lépe se udržím na jedné noze při oblékání). Po cvičení se necítím přetížená s nesnesitelnou bolestí svalů, což je pro mě velmi důležité, protože nebolavé tělo potřebuji při práci.